Cách uống Nhụy Hoa Nghệ Tây để GIẢM CÂN hiệu quả

Giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn, thân hình khỏe khoắn luôn là niềm khát khao và mơ ước của mọi người dân trên toàn cầu. Cùng với luyện tập thể dục hàng ngày, việc thay đổi chế độ dinh dưỡng bằng thảo dược là một phương pháp khá được ưa chuộng hiện nay. Nhụy hoa nghệ tây là một trong số thảo dược giúp giảm cân nhờ vào điều chỉnh cân nặng, điều hòa nội tiết tố, đào thải mỡ thừa. Nhờ đâu mà Nhụy hoa nghệ tây có thể giúp giảm cân? Cách uống Nhụy hoa nghệ tây để giảm cân như thế nào? 

Cùng đội ngũ Dược Sĩ BHL tìm hiểu cách uống Nhụy hoa nghệ tây để giảm cân hiệu quả nhé!

Béo phì và thừa cân đang có xu hướng gia tăng nhanh trên toàn cầu, tình trạng này lại ảnh hưởng nghiệm trong đến sức khỏe người dân: tăng nguy cơ tim mạch, đái tháo đường…. Riêng tại Việt Nam, tỷ lệ thừa cân và béo phì khoảng 5,6%, 6,5% ở các thành phố lớn[1]; 10,7% ở lứa tuổi 15-49 và 21,9% ở lứa tuổi 40-49. 
Vì thế, giảm cân và giải quyết tình trạng béo phì vô cùng quan trọng, không những giúp phòng tránh bệnh tật về sau mà đó cũng là tiêu chuẩn cái đẹp hiện nay. Thân hình khỏe khắn, vóc dáng thọn gọn luôn là mơ ước của không chỉ phái đẹp mà còn của đấng mày râu. Ngoài luyên tập thể dục hàng ngày, chế độ dinh dưỡng kèm bổ sung Nhụy hoa nghê tây cũng là 1 phương pháp được hàng triệu người trên thế giới tin dùng. 

Nhụy hoa nghệ tây Saffron (Crovus Sativus L) là thảo dược đã cho thấy hiệu quả rõ rệt trong việc điều hòa cân nặng, điều hòa nội tiết tố, giúp giảm cân và duy trì vóc dáng thon gọn mơ ước.

Uống Nhụy hoa nghệ tây đúng cách để hỗ trợ giảm cân hiệu quả

5 lý do chính giúp việc uống Nhụy hoa nghệ tây để giảm cân thành công đó là:
1/ Giảm Cholesterol, chuyển hóa lipid thừa trong cơ thể: các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng Nhụy hoa nghệ tây có tác dụng giảm cholesterol tới 50% so với trước đó. Người dân các nước Địa Trung Hải, nơi sử dụng Nhụy hoa nghệ tây phổ biến, có tỷ lệ mắc bệnh tim và béo phì thấp hơn bình thường, nhờ vào giảm cholesterol và chuyển hóa, đào thải lipid thừa trong cơ thể của Saffron(2)
2/ Nhờ hợp chất trong nhóm carotenoid như: Crocetin, Crocin có khả năng chống oxy hóa cao, đào thải gốc tự do, ngăn ngừa tích trữ mỡ thừa, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, giúp giảm tình trạng thừa cân, kiểm soát cân nặng người sử dụng.
3/ Nhờ hàm lượng vitamin và khoáng chất, cũng như protetin, tinh bột và acid amin, nhụy hoa nghê tây giúp bổ sung năng lượng cần thiết cho chế độ ăn giảm cân mà không làm cơ thể suy nhược, hoặc mệt mỏi do giảm cân gây nên.
4/ Các hợp chất có trong Saffron còn giúp cơ thể tỉnh táo, minh mẫn, tăng cường sức đề kháng, giảm cảm giác thèm ăn nên giảm tình trạng ăn vặt.
5/ Khả năng chống oxi hóa phong phú của Crocin, Crocetin, và Anthocyanine giúp làm chậm quá trình lão hóa cơ thể, giữ làn da săn chắc, mịn màng dù cơ thể giảm cân so với trước.

Cách uống Nhụy hoa nghệ tây để giảm cân hiệu quả

Để phát huy tối đa hiệu quả của Nhụy hoa nghệ tây trong việc giảm cân, thì cách dùng cũng không kém phần quan trọng, sau đây là 5 mẹo nhỏ giúp các bạn có cách uống Nhụy hoa nghệ tây để giảm cân tối ưu nhé!
1/ Pha với nước ấm hoặc nguội
Bằng cách pha 15 – 20 sợi Saffron vào trong 1,5 – 2 lít nước ấm hoặc nguội. Để tầm 15 phút cho dược chất trong Saffron tan ra hết, tỏa hương thơm cỏ dịu nhẹ thì bạn có thể thưởng thức. Uống hàng ngày thay nước lọc, và bắt đầu uống ngay sau ăn sáng.
2/ Pha với các loài trà: hoa cúc, hoa hồng
Cho 15 – 20 sợi Saffron cùng loại trà yêu thích như hoa cúc, hoa hồng hoặc trà thảo mộc vào trong bình 1,5 -2 lít nước ấm. Để tầm 20 -25 phút cho dược chất được tan ra và hòa quyện vào nhau, bạn có thể dùng cả ngày được nhé.
3/ Detox với mật ong, chanh, gừng, xả
Đây là phương pháp giảm cân hữu hiệu hiện nay.
Bạn nấu 1 lít nước, sau khi nước sôi cho gừng xả vào. Để tầm 10 phút cho gừng xả tan ra.
Khi nhiệt độ nước tầm 30 - 40 độ, hãy cho 5ml saffron mật ong vào. Để 5 phút, khuấy đều cho 1 lát chanh vào và thưởng thức bạn nhé.
Hãy duy trì 2-3 lần/ ngày nhé.

4/ Saffron ngâm mật ong kết hợp với hoa quả: táo, cam, hạt chia
Táo, hạt chia giúp bạn bổ sung năng lượng, cam giúp tăng cường sức đề kháng kết hợp cùng Nhụy hoa nghệ tây là phương pháp giảm cân hiệu quả giúp bạn vẫn tràn đầy năng lượng mà không làm cơ thể kém tập trung hay suy nhược gây ra.
Sau khi đã chuẩn bị nước táo mix cam, hãy cho 5 ml saffron ngâm mật ong vào. Khuấy đều, sau 5 phút cho thêm hạt chia và dùng ngay bạn nhé. 
Duy trì đều đăn 2 lần/ ngày bạn sẽ cảm nhận hiệu quả rõ rệt đó!
5/ Uống chung với các sản phẩm từ sữa như sữa chua, sữa tươi, yogurt
Hiệu quả 2 trong 1 vừa giảm cân vừa giúp làn da săn chắc mịn màng.
Cứ mỗi hũ sữa chua, sữa tươi hoặc yogurt, bạn cho 10 sợi saffron được xay nhuyễn vào.
Khuấy đều, ngâm sau 30 – 60 phút có thể dùng được. Mỗi ngày dùng đều  2- 3 hũ bạn nhé.
Ban có thể bảo quản trong tủ lạnh để dùng được lâu nhé.

Kết luận:
Uống Nhụy hoa nghệ tây giúp giảm cân hiệu quả thông qua việc đào thải lipid thừa, giảm cholesterol và bổ sung năng lượng thông qua 5 công dụng được nghiên cứu và công bố.
Với 5 mẹo được chia sẻ về cách uống Nhụy hoa nghệ tây để giảm cân ở trên, hy vọng sẽ giúp bạn có thêm thông tin bổ ích để đạt được mong muốn giảm cân của chính mình. 

Lưu ý: để đạt được hiệu quả tối ưu cần tìm Nhụy hoa nghệ tây (Saffron) loại chất lượng tốt từ nơi bán uy tín với chi phí hợp lý. Tham khảo các sản phẩm do Dược Sĩ BHL phân phối tại đây

Tài liệu tham khảo.
1. Nguy hiểm 'ẩn' từ tình trạng thừa cân, béo phì ở trẻ Lưu trữ 2013-08-23 tại Wayback Machine vnexpress, 3/7/2013
2. J Tehran Heart Cent Spring 2011;6(2):59-61. Epub 2011 May 31.

 


CLICK ĐỂ XEM THÊM THÔNG TIN VỀ:

>> Công dụng của Nhụy Hoa Nghệ Tây

>> Cẩm nang về Nhụy Hoa Nghệ Tây 

>>  Cách sử dụng Nhụy Hoa Nghệ Tây 

>> Cách phân biệt Nhụy Hoa Nghệ Tây thật giả

>> Tác dụng phụ của Nhụy Hoa Nghệ Tây


(*) Xem thêm

Bình luận
Đã thêm vào giỏ hàng