Các loại thức ăn chống ung thư hiệu quả nếu được sử dụng thường xuyên

Trên thế giới, hiện có hơn 100 căn bệnh ung thư quái ác, đe dọa sức khỏe và tính mạng hàng triệu người mỗi ngày. Tuy vậy, y học vẫn chưa tìm ra cách trị tận gốc căn bệnh này, các phương pháp điều trị chỉ có thể tăng sức khỏe cho người bệnh, kéo […]

cải bắp, súp lơ, bông cải xanh và các loại rau họ cải khác đều là những thức ăn chống ung thư rất tốt, chúng có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ nhờ có chứa glucosinolate và enzyme myrosinase.

Trên thế giới, hiện có hơn 100 căn bệnh ung thư quái ác, đe dọa sức khỏe và tính mạng hàng triệu người mỗi ngày. Tuy vậy, y học vẫn chưa tìm ra cách trị tận gốc căn bệnh này, các phương pháp điều trị chỉ có thể tăng sức khỏe cho người bệnh, kéo dài thời gian sống. Do vậy, bạn nên chủ động phòng ngừa căn bệnh này càng sớm càng tốt, bạn có thể sử dụng các loại thức ăn chống ung thư sau vào chế độ ăn hàng ngày, giúp phòng ngừa bệnh tốt hơn.

Sử dụng thường xuyên các loại thức ăn chống ung thư giúp bạn chủ động hơn trong việc phòng ngừa căn bệnh quái ác này.

Có những loại thức ăn chống ung thư hiệu quả mà bạn nên tìm hiểu.

Một số loại thức ăn chống ung thư hiệu quả

Trà

Trà có chứa hợp chất catechin có thể ngăn chặn, phòng chống sự phát triển của các tế bào ung thư và ngăn chặn các đột biến bất thường của tế bào trong cơ thể chúng ta.

Chẳng thế mà ở đất nước Nhật, trà là thức uống ưa thích, trở thành một nét văn hóa thiêng liêng cũng bởi nó tốt cho sức khỏe, giảm nguy cơ ung thư.

Có nhiều nghiên cứu ở Nhật Bản và Trung Quốc chứng minh được các người uống trà mỗi ngày có nguy cơ phát triển ung thư trực tràng và tụy, ung thư đại tràng, vú, buồng trứng, tuyến tiền liệt và ung thư phổi thấp hơn so với những người không uống trà đến 40%.

Tất cả các loại trà như trà xanh, trà đen, trà trắng, trà ô long đều có tác dụng chống ung thư.

Trà là loại thực phẩm rất tốt trong phòng ngừa ung thư, bởi trong chúng có chứa thành phần catechin, là hợp chất có tác dụng ngăn chặn và phòng chống sự phát triển của các tế bào ung thư.

Trà là loại thực phẩm có tác dụng chống ung thư.

Nghệ

Các nhà nghiên cứu từ lâu đã để mắt tới và nghiên cứu tác dụng của chất curcumin có trong củ nghệ như một loại thảo mộc có lợi trong điều trị và phòng chống bệnh ung thư, có khả năng hủy diệt, vô hiệu hóa từng tế bào ung thư ác tính.

Hãy ăn nghệ thường xuyên để chủ động phòng chống ung thư, bạn có thể sử dụng như một loại gia vị trong chế biến các thức ăn hay sử dụng tinh bột nghệ, bột nghệ nấu sữa, làm súp,…

Các loại quả mọng, quả có múi

Vitamin C là chất chống oxy hoá, ngăn ngừa sự hình thành các hợp chất của nitơ gây ung thư, đặc biệt giúp giảm nguy cơ ung thư dạ dày, ruột kết, thực quản, bàng quang, vú và cổ tử cung. Vitamin C có nhiều trong các loại quả có múi như  bưởi, cam, chanh, …

Các loại trái cây quả mọng như mâm xôi, việt quất, nam việt quất, trái lựu, nho,… có chứa axit ellagic, chất chống oxy hoá pterostilbene giúp ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và khử các hợp chất gây ung thư, nên cũng được xếp hạng cao trong số các thực phẩm có khả năng phòng chống nguy cơ ung thư.

Hãy ăn các loại quả này thường xuyên để phòng chống bệnh ung thư bạn nhé!

vitamin C là chất chống oxy hóa hiệu quả có tác dụng giảm thiếu sự hình thành ung thư trong cơ thể, chúng chứa nhiều trong các loại quả mọng như lựu, nho, việt quất, mâm xôi,...

Các loại quả mọng là thức ăn chống ung thư rất tốt.

Quả óc chó

Quả óc chó chứa nhiều hợp chất có khả năng phòng chống ung thư như: elligtannins, gamma-tocopherol, alpha-linolenic acid, phytosterols và melatonin. Nếu ăn thường xuyên loại hạt này giúp phòng ung thư vú, ruột, tuyến tiền liệt, ngoài ra còn giảm tổn hại ADN nói chung.

Ngoài ra, bạn có thể ăn thêm hạt lanh, hạt đậu phộng, hạt họ đậu,… cũng có tác dụng gần giống quả óc chó đó.

Cà tím

Ngày càng có nhiều tài liệu ghi chép về khả năng chống ung thư của quả cà tím. Bởi trong cà tím có chứa glycosides solanine, cucurbitacin, stachydrine, choline, saponin và nhiều loại kiềm sinh vật, trong đó solanine, cucurbitacin được chứng minh là có khả năng chống ung thư. Hoa cà tím, gốc cà tím, nước cà tím đều là thuốc tốt, nền y học Phương Đông xưa có ghi chép việc dùng gốc cà tìm mùa thu để chữa trị u bướu.

Cà tím còn giàu các thành phần dinh dưỡng, ngoài vitamin A, C, các loại vitamin và khoáng chất có khả năng bồi bổ cơ thể.

Rong biển

Rong biển hay còn gọi là tảo bẹ, tảo biển là loại thức ăn tuyệt vời để phòng ngừa ung thư vú và u tuyến giáp. Bởi rong biển giàu i-ốt, giúp phòng ngừa bệnh bướu cổ, lại có chứa sodium alginate, kết hợp cùng cadmium, strontium có tác dụng bài tiết các tế bào bất thường ra ngoài cơ thể.

Rong biển có thể ức chế vi khuẩn gây ung thư trong đường ruột, chất xơ trong rong biển giúp điều tiết dịch mật và đào thải cholesterol ra ngoài, ức chế ung thư hiệu quả.

Các thành phần có trong rong biển rất tốt trong việc ức chế sự phát triển của bênh ung thư, do đó, chúng cũng là loại thực phẩm chống ung thư tuyệt vời cho mọi người.

Rong biển là loại thức ăn chống ung thư tuyệt vời cho mọi người.

Cám lúa mỳ

Cám lùa mỳ có chứa các thành phần dinh dưỡng chính như vitamin B, selen, magiê và cả chất xơ, có thể phòng ngừa, chống ung thư trực tràng, tiểu đường và cholesterol cao, mỡ máu cao, táo bón, trĩ,…

Hãy ăn thường xuyên cám lùa mỳ để có sức khỏe tốt, phòng chống ung thư bằng việc đơn giản là ăn uống mỗi ngày nhé!

Bông cải xanh, bắp cải, cải xoăn, súp lơ

Các loại rau họ nhà cải như cải bắp, bông cải xanh và cải bruxen, cải xoăn, súp lơ,… là những siêu thực phẩm với đặc tính chống ung thư mạnh mẽ. Chúng có chứa glucosinolate và enzyme myrosinase- là khắc tinh của tế bào ung thư.

Hãy chế biến nhiều thức ăn ngon với các loại rau này để có thể phòng chống ung thư bạn nhé!

cải bắp, súp lơ, bông cải xanh và các loại rau họ cải khác đều là những thức ăn chống ung thư rất tốt, chúng có đặc tính chống ung thư mạnh mẽ nhờ có chứa glucosinolate và enzyme myrosinase.

Các loại rau họ cải là thức ăn chống ung thư mạnh mẽ.

Bệnh ung thư là căn bệnh quái ác đe dọa đến sức khỏe và tính mạng của bao bệnh nhân trên thế giới. Hãy bổ sung các loại thức ăn nêu trên trong chế độ ăn uống mỗi ngày để phòng chống các bệnh ung thư quái ác đó theo cách chủ động để có sức khỏe tốt, để tận hưởng cuốc sống thú vị xung quanh bạn nhé!